. গাছ কেনার আগে একটা কথা মাথায় রাখবেন – তার নিয়মিত যত্নআত্তির প্রয়োজন। স্রেফ ঘর সাজানোর উদ্দেশ্য নিয়ে কয়েকটি চারা...

সম্প্রতি দক্ষিণ ভারতীয় এক টেলি তারকা মাত্র ২১ বছর বয়সে প্রয়াত হয়েছেন ফ্যাট লস সার্জারি করাতে গিয়ে। চেতনা রাজ নামের...

লিচু খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর৷ বাজারে সুমিষ্ট লিচু আসতে আরম্ভ করেছে ইতিমধ্যেই, খুব বেশিদিন পাওয়াও যাবে...

ঘাম তো কম-বেশি সবারই হয় – আমাদের শরীরকে প্রাকৃতিকভাবে শীতল রাখে ঘাম। ঘেমে চান করে গেলেন, পাখার নিচে দাঁড়ান –...

ডায়েট সম্পর্কে অজস্র মিথ বাজারে ছড়িয়ে আছে। আমরা সবাই দরকারের চেয়ে বেশি খাই, নানা প্যাকেটজাত খাবারের মাধ্যমে শরীরে বাড়তি নুন...

সন্ধের পর আমাদের মেটাবলিজমের হার মন্দীভূত বা স্লো হয়ে যায়। তাই ভারী খাবার হজমে অসুবিধে হয়, অতিরিক্ত ক্যালোরি শরীর কাজে...

ওয়ার্ম আপের গুরুত্ব ওয়ার্ম আপ আক্ষরিক অর্থেই আপনার শরীরের তাপমান বাড়ায় ধীরে ধীরে। বাড়ে রক্ত চলাচল, ফলে বাইরের তাপ আর...

সারাদিন মোটামুটি ঠিকঠাক খাওয়াদাওয়া করলেও সব মাটি হয়ে যাচ্ছে বিকেলের দিকে এসে? সত্যি বলতে কী, আমরা যে সময়ে দুপুরের খাবার...

আলু পোস্ত, আলুভাতে, ডালের সঙ্গে ঝুরঝুরেআ আলুভাজা বা বিরিয়ানির আলুর টুকরোটি তারিয়ে তারিয়ে উপভোগ করলে কি আপনার ব্লাড সুগারের মাত্রা...

ফ্রায়েড রাইস ভালোবাসেন না, এমন মানুষের দেখা পাওয়া দুর্লভ। ফ্রিজের কোণে পড়ে থাকা নানা সবজি, মাছ-মাংস দিয়ে দুর্দান্ত ফ্রায়েড রাইস...