রুদ্রাণী ভট্টাচার্য

রুদ্রাণী ভট্টাচার্য

kosha mangsho

ভাত বা পোলাওয়ের সঙ্গে পারফেক্ট লাগবে আমাদের এই মাটন কষার রেসিপি

বাঙালি সব কিছু ছাড়তে পারবে, কষা মাংস থেকে বরাবরের মতো মুখ ফিরিয়ে নিতে পারবে না! বিশেষ করে ছুটির দুপুরে গরম...

food

কখন কী খাবেন? ডায়েট ঠিক করার সময় মাথায় রাখুন জরুরি কয়েকটি বিষয়

সন্ধের পর আমাদের মেটাবলিজমের হার মন্দীভূত বা স্লো হয়ে যায়। তাই ভারী খাবার হজমে অসুবিধে হয়, অতিরিক্ত ক্যালোরি শরীর কাজে...

প্রস্রাব করতে গেলে জ্বালা হচ্ছে? এই অবস্থায় কী করবেন?

এই সমস্যাটা যে কোনও বয়সের নারী-পুরুষের হতে পারে, হানা দিতে পারে একেবারে আচমকা। সকাল থেকে হয়তো ভালো ছিলেন, কিন্তু দুপুরের...

exercise rules

ব্যায়াম করার সময়ে কিছু নিয়ম মানুন, না হলে চোট পেতে পারেন

ওয়ার্ম আপের গুরুত্ব ওয়ার্ম আপ আক্ষরিক অর্থেই আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায় ধীরে ধীরে। বাড়ে রক্ত চলাচল, ফলে বাইরের তাপ আর...

Do you lack focus

কাজে বসলেই অন্যমনস্ক হয়ে যান? জানুন ফোকাস বাড়ানোর উপায়

গার্ডিয়ান পত্রিকার এক রিপোর্ট জানাচ্ছে, অতিমারি পরিস্থিতি শুরু হওয়া থেকে গোটা বিশ্বের বহু মানুষের  মনঃসংযোগের সমস্যা দেখা দিয়েছে। কোনও কাজেই...

diabetes magic cure

ডায়াবেটিস কমানোর কোনও ম্যাজিক মন্ত্র আছে কি?

ডায়াবেটিস আমাদের দেশের জনসংখ্যার এক বিরাট অংশের শিরঃপীড়া, তা শরীরে আরও নানা রোগের জন্ম দেয়। তাই রাতারাতি ডায়াবেটিস সারানোর জন্য...

curd

বাড়িতে পাতা দইয়ের সঙ্গে দোকান থেকে কেনা দইয়ের ফারাকটা ঠিক কী?

আজকাল আমরা অনেকেই স্বাস্থ্যসচেতন হয়ে উঠেছি এবং বুঝে গিয়েছি যে রোজ দই খেলে আমাদের ক্যালশিয়াম আর প্রোটিনের চাহিদার অনেকটাই মিটবে।...

cold coffee

এই গ্রীষ্মে আপনাকে শীতল রাখতে পারে এমন একটি কোল্ড কফির রেসিপি

আপনার সারা দিনের কাজের সঙ্গী কফির কাপ? ঘুম থেকে ওঠার পর পরই কফির চনমনে গন্ধ ছাড়া কাজকর্ম শুরু করতেই পারেন...

break up

প্রেমের সম্পর্ক ভাঙার আগে কোন কোন সাবধানতা মানা উচিত?

মানুষ নানাধরনের হয় এবং বহু জটিলতা নিয়েই সমাজে বুক ফুলিয়ে ঘুরে বেড়ায়। এ ব্যাপারে নারী-পুরুষে আলাদা করে কোনও ভেদাভেদ হয়ও...

Page 1 of 53 1 2 53