প্রচ্ছদ
এ কথা অস্বীকার করার কোনও জায়গাই নেই যে হাই হিল পরলে বেশিরভাগ মেয়েকেই দেখতে ভালো লাগে। পশ্চিমি পোশাকের সঙ্গে হিল পরলে আলাদা আত্মবিশ্বাস আসে, শাড়ির সঙ্গে উঁচু জুতো পরলে তার সৌন্দর্য পূর্ণ বিকশিত হয়।
কিন্তু সমস্যা হচ্ছে, স্রেফ দেখতে ভালো লাগতে গিয়ে বেশিরভাগ মহিলাই চূড়ান্ত অস্বাচ্ছন্দ্য ভোগ করেন, কারণ হিল যত দামি ব্র্যান্ডেরই হোক না কেন, পরলে আপনার পায়ের পাতা বিশ্রিভাবে বেঁকে থাকবেই। ফলে পায়ে ব্যথা হবে, হাঁটতে গিয়ে অসুবিধেয় পড়বেন, কোমরের যন্ত্রণার শিকার হলেও আশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই।
আপনার জুতোর মূল কাজটা হচ্ছে পায়ের পাতাকে যথাসম্ভব সাপোর্ট জোগানো। যত উঁচু হিল বেছে নেবেন, তত স্টাইলিশ দেখাবে আর কমবে সাপোর্টের পরিমাণ। সারাদিন যদি হাই হিল পরে থাকেন, তা হলে দিনের শেষে আপনার পা কাহিল হয়ে পড়তে বাধ্য। ফলে ইনফ্ল্যামেশন বাড়বে, ব্যথা হবে। তা ছাড়া হিল পরলে কোমরটাও বেঁকে থাকে অদ্ভুত অ্যাঙ্গেলে, তাই লোয়ার ব্যাক পেনও হয়।
কী ভাবছেন? সেলেব্রিটিরা কীভাবে হিল পরে জীবন কাটান? ওঁরাও কিন্তু রোজের জীবনে সাধারণ, আরামদায়ক জুতোই পরেন। হিল পরাটা মডেল-অভিনেত্রীদের কাজের অঙ্গ – তাই ফ্যাশন শো বা ক্যামেরার সামনে তার হার থেকে নিস্তার মেলে না। যদি ভাবেন ওঁরা ফুটপাথের গর্ত, খানাখন্দ পেরনোর সময়েও হিল পরেই থাকেন, তা হলে ভুল করছেন। একেবারে ফ্ল্যাট সারফেসে হাঁটার সময় ছাড়া হল পরাটা খুব ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, গোড়ালি মচকে গেলে কিন্তু বিপদে পড়বেন!
হাই হিলের নকশা এমনভাবে করা হয় যাতে আপনার পা লম্বা আর সরু দেখায়। সেটা করতে গিয়ে একটা বিশেষ পজিশনে আটকে রাখা হয় পায়ের পাতা — রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি হয়। দীর্ঘদিন এরকম চললে আপনার পায়ের শিরা ফুলে উঠতে পারে। সেটা যে কেবল দেখতে খারাপ লাগে তা নয়, খুব যন্ত্রণাদায়কও বটে। হাঁটুর ব্যথা বা লিগামেন্টের দুর্বলতা হওয়াও বিচিত্র নয়।
এতটা পড়ে নিশ্চয়ই ভাবছেন যে আমরা হিল পরার ঘোর বিরোধী? ভুল ভাবছেন। আমরা বিপদের দিকটা দেখিয়ে দেওয়ার পাশাপাশি প্র্যাকটিকাল সমাধানের রাস্তাটাও দেখিয়ে দিতে চাই। হিল পরুন, তবে কেনার আগে পরে এবং হেঁটে দেখে নিন অসুবিধে হচ্ছে কিনা। সন্ধেবেলায় জুতো কিনতে পারলে ভালো হয়, কারণ তখন পায়ের পাতা সবচেয়ে প্রসারিত থাকে।
জুতোটা আপনার পায়ে একদম ঠিকঠাক ফিট করছে কিনা, সেটা দেখে নেওয়া একান্ত জরুরি। খুব আলগা জুতোর মধ্যে পা ফ্লোট করে, তাতে হাঁটতে অসুবিধে হয়। আবার খুব টাইট জুতো পরলেও পায়ে ফোসকা পড়তে পারে। অতি অবশ্যই বারবার ট্রায়াল দিয়ে তবে জুতো কিনুন। ব্র্যান্ড ভেদে জুতোর সাইজ় পালটায়, হিল জুতো অনলাইনে না কেনাই ভালো।
আপনার পায়ে যদি বুনিয়নের সমস্যা থাকে, অর্থাৎ বুড়ো আঙুলের নিচে হাড় বেড়ে গিয়ে বাইরে বেরিয়ে থাকে, তা হলে কিন্তু হিল এড়িয়ে চললেই ভালো করবেন। এই পরিস্থিতিতে হিল পরলে পায়ের আকার আরও খারাপ হবে। যদি কোনও বিশেষ একটি জুতো পরা আরম্ভ করার পর থেকে পায়ে কড়া পড়তে আরম্ভ করে, বা পায়ের নখে ইন-গ্রোথ দেখা যায়, তা হলে বুঝবেন যে জুতোটি বাতিল করতে হবে। প্রাণে ধরে ফেলতে না পারলে অন্তত পরাটা কমিয়ে দিন।
ফোটো: ইনস্টাগ্রাম