• Authors
  • Disclaimer
  • Copyright Policy
  • Privacy Policy
  • Grievance Redressal
  • Contact Us
  • আমাদের সম্পর্কে
উড়ান
Advertisement
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
No Result
View All Result
উড়ান

বয়স্কদের কি ডিপ্রেশনে ভোগার আশঙ্কা আছে?

উড়ান ওয়েব ডেস্ক by উড়ান ওয়েব ডেস্ক
July 8, 2021
in ঘরোয়া টুকটাক
depression
Share on Facebook

পরিবারের কাঠামো ক্রমশ বদলাচ্ছে। বদলাচ্ছে মানুষের মূল্যবোধ। একটা সময়ে ভারতীয় সমাজব্যবস্থায় কেউ বাবা-মায়ের থেকে আলাদা থাকার কথা ভাবতেই পারত না। আজ কাল বাবা-মায়েরা সারাক্ষণ সন্তানের ঘাড়ের উপর নিঃশ্বাস ফেলতে লজ্জা পান।

অনেকে মনে করেন যে সন্তানের থেকে একটু দূরে থাকলে সম্পর্ক ভালো থাকে। তাই কার্যসূত্রেই হোক বা অন্য যে কোনও কারণে – সন্তানের থেকে বাবা-মায়ের আলাদা থাকাটা কিন্তু এখন বেশ স্বাভাবিক। কিন্তু তাই বলে তো আর তাঁদের দায়িত্ব ঘাড় থেকে ঝেড়ে ফেলাটা উচিত নয় – বিশেষ করে শরীর-স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতেই হবে।

এখন যে সময়ের মধ্যে দিয়ে আমরা যাচ্ছি, তাতে বয়স্করা আতঙ্কিত। এমনিতেই ৬০-৬৫ পেরনো অনেক মানুষেরই ডিপ্রেশন থাকে – সামান্য কিছুজন ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। বাকিদের ক্ষেত্রে তা ধরাই পড়ে না।

বয়সকালে নানা শারীরিক সমস্যার সঙ্গে ডিপ্রেশন জুড়ে যায় ও পরিস্থিতি আরও ঘোরালো হতে আরম্ভ করে। তাই একেবারে গোড়া থেকেই সতর্ক হতে হবে। সুবিধে হচ্ছে, ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলি চেনা সহজ। লক্ষ করে দেখুন তো, আপনার মা-বাবা কি এই ধরনের ব্যবহার করছেন?

১. আপনার সঙ্গে আগে যেভাবে যোগাযোগ রাখতেন, সেটা কি বদলেছে?


কোনও কোনও ক্ষেত্রে মা-বাবা ছোটো ছোটো বিষয় নিয়ে আপনাকে বিরক্ত করতে পারেন বার বার, কখনও আবার মোটেই কথাবার্তা বলবেন না। দুটোই অস্বাভাবিক। মনে রাখবেন, রাতারাতি কেউই একাকীত্বে ভুগতে আরম্ভ করেন না, এটা একটা দীর্ঘ প্রসেস। তবে খেয়াল রাখলে গোড়া থেকেই বুঝতে পারবেন কী হচ্ছে।

২. মোটিভেশন নেই, উলটে বাড়ছে নেগেটিভ চিন্তা

সারাক্ষণ নেগেটিভ চিন্তাভারনা করাটা কিন্তু খুব সুবিধের নয়। এর সঙ্গে সাধারণত নড়াচড়া করার ইচ্ছেটাও চলে যায়। যদি দেখেন যে শরীর বা স্বাস্থ্য নিয়ে তাঁদের আগের মতো মাথাব্যথা নেই, ওষুধ খাচ্ছেন না সময়ে — তা হলে সাবধান হোন।

৩. অব সময় কনফিউশনে ভুগছেন?

বয়স হয়ে গেলে সিদ্ধান্ত নিতে একটু সমস্যা হতে পারে – সেটা মোটেই বিচিত্র নয়। কিন্তু সব সময়েই কনফিউসড হলে সতর্ক হোন। বাড়ি বা আলমারির চাবি কোথাও রেখে মনে করতে না পারা, টাকাপইয়সা হারিয়ে ফেলা, সহজ কথা মনে রাখতে না পারার মতো সমস্যা হলে রাগ করবেন না, পেশাদারের সাহায্য নিন।

৪. বিরক্তভাব

হাসিখুশি মানুষ সারাক্ষণ বিরক্ত হয়ে থাকলে কিন্তু সচেতন হতে হবে। আগে যে সব কাজ করে আন্নদ পেতেন, সেগুলি এড়িয়ে যাচ্ছেন কিনা তা-ও দেখুন।

৫. ক্রমশ স্থবির হয়ে যাচ্ছেন কি?

আগের মতো চটপটে নেই, সারাক্ষণ মৃত্যুচিন্তা করছেন, নিজেকে ব্যর্থ ভাবতে আরম্ভ করেছে আচমকাই? এও কিন্তু ক্রনিক ডিপ্রেশনেরই লক্ষণ!

No Result
View All Result

Recent Posts

  • কসমেটিক সার্জারি কেবল সৌন্দর্য বাড়ায় না, বিপদও ডেকে আনে
  • লিচু খাবেন কেন?
  • আপনি কি অতিরিক্ত ঘামেন? ঝরঝরে থাকার কয়েকটি সহজ উপায় শিখে নিন
  • আম দেখে মুখ ঘুরিয়ে নেওয়ার আগে জেনে নিন কয়েকটি জরুরি তথ্য
  • চিত্রতারকাদের রুটিন ফলো করবেন না, ডায়েট ঠিক করার সময় মাথায় রাখুন জরুরি কয়েকটি বিষয়

নিজের চারপাশের ছোট্টো দুনিয়ার বাইরেও যে এক বিরাট পৃথিবী আছে, তার খোঁজ পেতে স্বপ্নের ডানায় ভর করে উড়ান দিলাম আমরা। কেবল বেঁচে থাকার রসদে মানুষের শারীরিক প্রয়োজন মেটে, কিন্তু মন সমৃদ্ধ হয় বাঁধাধরা গণ্ডির বাইরে বেরোতে পারলে তবেই। আমাদের হাত ধরলে সে কাজটাই অনেক সহজ হয়ে আসবে। সংসার সামলেও সুস্থ থাকার চাবিকাঠি থেকে আরম্ভ করে সন্তানের লেখাপড়া, সেলেবদের খবরাখবর, গ্যাজেট, ফ্যাশন বা খেলার জগতের খুঁটিনাটি – সব থাকছে এই ঠিকানায়। আপনি নারী হোন বা পুরুষ, পেটুক হোন বা পড়ুয়া – পছন্দের বিষয়ে দুনিয়ার কোথায় কী হচ্ছে তার খোঁজ পাবেন প্রতিদিন। জীবনের এমন এক সন্ধিক্ষণে আজ আমরা এসে দাঁড়িয়েছি, যেখানে পছন্দ হোক বা না হোক সবাইকেই ঘরমুখো হতে হয়েছে, কিন্তু তা যেন মনের আকাশের বিস্তার না কমায় সেটা তো সুনিশ্চিত করতে হবে, তাই না? সেই অপার সম্ভাবনার উদ্দেশেই যাত্রা শুরু করল ‘উড়ান’!

Categories

  • Uncategorized
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • টপ স্টোরি
  • তারার আলো
  • প্রচ্ছদ
  • রান্নাঘর
  • সময়
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
  • Authors
  • Contact Us
  • Copyright Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • আমাদের সম্পর্কে
  • উড়ান : স্বপ্ন ছোঁয়ার ডানা – Udaan Bangla Magazine

© 2020 Created and Maintained by Ezen Software & Technology Pvt Ltd

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল

© 2020 Created and Maintained by Ezen Software & Technology Pvt Ltd