সুখের চাবি

আজকাল বেশিরভাগ টিনএজারই ইটিং ডিসঅর্ডারে ভোগে – কেন?

টিনএজ বয়সটাই এমন যে শরীর আর মন নানা পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায়। কিছু বাচ্চা সেটাকে স্বাভাবিকভাবে নিতে পারে – বিশেষ...

Read more

ফল না সবজি – ডায়াবেটিকদের জন্য কোনটা বেশি ভালো?

আমরা সবাই জানি যে, রোজের ডায়েট প্ল্যানে যত বেশি তাজা শাকসবজি ও ফল রাখা যায়, তত ভালো। তাতে শরীর পর্যাপ্ত...

Read more

বাড়তি ওজনের কারণে কোন কোন শারীরিক সমস্যা হয়?

এই যে ছেলে-বুড়ো সবাই দুদ্দাড়িয়ে মোটা হচ্ছে, কেন বলুন তো? এক, হাতের মুঠোয় রাজ্যের সুস্বাদু খাবার এসে গিয়েছে। আর দুই,...

Read more

এবার পুজোয় ট্রেকিং করতে যাওয়ার প্ল্যান করছেন? তা হলে অবশ্যই কয়েকটি নিয়ম মানুন

এককালে হাতে গোনা নির্দিষ্ট কিছু মানুষ পাহাড়ে বেড়াতে যেতেন ও ট্রেকিং করতেন। ইদানীং ব্যাপারটা একেবারে জলভাত হয়ে দাঁড়িয়েছে। যে ইচ্ছে,...

Read more

দীর্ঘদিন প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেলে আপনার শরীরে কোন কোন লক্ষণ ফুটে উঠবে?

আপনি কি জানেন, আপনার পাকস্থলীর আকার কত বড়ো? যে কোনও মানুষের মুঠো করা হাতের মাপ যতটা, ততটাই তার পাকস্থলীর সাইজ।...

Read more

বাড়ির মধ্যে সারাদিন থাকবেন না – তার প্রভাব পড়বে মানসিক স্বাস্থ্যে

সারাদিন বাড়িতে আটকে থাকব কীভাবে? লকডাউনের সূচনাপর্বে এমন একটা প্রশ্ন কি আপনার মাথাতেও উঁকি মেরেছিল? স্রেফ আপনি একা নন, সারা...

Read more
Page 1 of 40 1 2 40