• Authors
  • Disclaimer
  • Copyright Policy
  • Privacy Policy
  • Grievance Redressal
  • Contact Us
  • আমাদের সম্পর্কে
উড়ান
Advertisement
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
No Result
View All Result
উড়ান

ছোটো ছোটো বিষয় ভুলে যাচ্ছেন? তা অ্যালজাইমারের লক্ষণ কিনা বুঝবেন কীভাবে?

উড়ান ওয়েব ডেস্ক by উড়ান ওয়েব ডেস্ক
January 18, 2021
in সুখের চাবি
forgetfulness
Share on Facebook

একটা কথা একেবারে গোড়াতেই স্বীকার করে নেওয়া ভালো – কারও পক্ষেই সব কিছু মনে রাখা সম্ভব নয় – আমাদের ব্রেনের সে শক্তি নেই। কিছু কিছু অপ্রয়োজনীয় কথা আপনি ভুলে যাবেনই, আর বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তার পরিমাণ বাড়বে – এতে অস্বাভাবিক কিছু নেই।

কিন্তু অনেক সময় এই ভুলে যাওয়ার সমস্যাটা রোজের জীবনে প্রভাব ফেলতে আরম্ভ করে। মানে ধরুন, আপনি খুব জরুরি কোনও মিটিংয়ের কথা ভুলে যাচ্ছেন, টাকাকড়ি বা গয়না কোথায় রাখছেন মনে থাকছে না প্রায়ই। বাকি পড়ে থাকছে ইলেকট্রিক বা ইন্টারনেটের বিল, গিজার চালিয়ে রেখে বাড়ি থেকে বেরিয়ে যাচ্ছেন – এরকম বার বার হতে থাকলে কিন্তু অন্য নানা বিপদ হতে পারে।

দেখা যায়, খুব বেশি স্ট্রেস, রাতের পর রাত ঘুম না হওয়া, মানসিক উৎকণ্ঠা, ডিপ্রেশনের মতো সমস্যা থাকলে ছোটো-খাটো নানা ভুল হয়। বিষয়টা সমস্যা তৈরি করলে একবার ডাক্তার দেখিয়ে নিন – মূল অসুবিধে সেরে গেলে স্মৃতিও ফিরে আসবে। অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় ব্রেনে কোনও টিউমার থাকলে বা মাথায় আঘাত লাগলেও স্মৃতি হারায় -– তবে গোড়াতেই ভেবে নেবেন না যে আপনারও ওই ধরনের কোনও সমস্যাই হয়েছে। টেনশন করলে সমস্যা বাড়বে বই কমবে না।

অতিরিক্ত মদ্যপান বা বলা ভালো, কোনও নেশায় আসক্তি তৈরি হলেও কিন্তু মাঝে মাঝে ব্ল্যাক আউট হতে পারে – আচ্ছন্ন অবস্থায় কী করেছিলেন কিছুই মনে রাখতে পারবেন না। সাধারণত এঁরা ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া করেন না, পুষ্টির অভাবে ব্যাহত হয় ব্রেনের বিকাশ। ভিটামিন বি১২-এর অভাবে স্মৃতি কাজ করে না ঠিকমতো। এই সব ক’টিই কিন্তু স্বাভাবিক স্মৃতিভ্রংশের উদাহরণ। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কিছু কথা মুছে যায় মন থেকে, আবার যোগ হয় নতুন তথ্য। তা ছাড়া ব্রেনকে খাটালেও তার কার্যকলাপ অনেক উন্নত হয়, সেই সঙ্গে রোজ সকাল-বিকেলে খানিক ব্যায়াম করাও উচিত।

অ্যালজাইমার কারও রাতারাতি হয় না, তার লক্ষণ প্রকাশ পায় দীর্ঘদিন ধরে। সাধারণত বেশি বয়সেই দেখা দেয় এ সমস্যা, তবে পারিবারিক ইতিহাস থাকলে অল্প বয়সেও হতে পারে। সেক্ষেত্রে কিন্তু সমস্যার গভীরতাও বেশি হয়।


সাধারণত কি হয়, মানুষ বিয়ে বাড়ি বা কোনও অনুষ্ঠানে গিয়ে দূরের আত্মীয়দের নাম মনে করতে পারে না – অ্যালজাইমার রোগী একান্ত কাছের মানুষকেও চিনতে পারেন না মাঝে মাঝে। তাঁরা বাড়িতে বসে মনে করেন অচেনা কোনও জায়গায় আছেন। তাঁরা খেয়েছেন কিনা ভুলে যান, কথা বলার ভাষা খুঁজে পান না। শুরুটা হয় বার বা তারিখ ভুলে যাওয়া বা চাবি হারানো দিয়ে, মাত্রাটা ক্রমশ বাড়তে থাকে।

কিছু কিছু মেন্টাল এক্সারসাইজ আছে যা সাহায্য করতে পারে এই অবস্থায়। সেই সঙ্গে জোর দিতে হবে অ্যাকটিভ থাকার উপরেও। থেরাপিস্টের সঙ্গে কথা বলুন যত শিগগির সম্ভব যথাযথ চিকিৎসা ছাড়া কিন্তু পরিস্থিতি দিনের পর দিন খারাপ হতে থাকবে।

No Result
View All Result

Recent Posts

  • মুড ভালো রাখার সেরা টিপস
  • বাড়ির গাছের স্বাস্থ্য ক্রমশ খারাপ হচ্ছে? জেনে নিন কী করবেন
  • মাঙ্কি পক্স কী? তা নিয়ে এত হইচই বা হচ্ছে কেন?
  • কসমেটিক সার্জারি কেবল সৌন্দর্য বাড়ায় না, বিপদও ডেকে আনে
  • লিচু খাবেন কেন?

নিজের চারপাশের ছোট্টো দুনিয়ার বাইরেও যে এক বিরাট পৃথিবী আছে, তার খোঁজ পেতে স্বপ্নের ডানায় ভর করে উড়ান দিলাম আমরা। কেবল বেঁচে থাকার রসদে মানুষের শারীরিক প্রয়োজন মেটে, কিন্তু মন সমৃদ্ধ হয় বাঁধাধরা গণ্ডির বাইরে বেরোতে পারলে তবেই। আমাদের হাত ধরলে সে কাজটাই অনেক সহজ হয়ে আসবে। সংসার সামলেও সুস্থ থাকার চাবিকাঠি থেকে আরম্ভ করে সন্তানের লেখাপড়া, সেলেবদের খবরাখবর, গ্যাজেট, ফ্যাশন বা খেলার জগতের খুঁটিনাটি – সব থাকছে এই ঠিকানায়। আপনি নারী হোন বা পুরুষ, পেটুক হোন বা পড়ুয়া – পছন্দের বিষয়ে দুনিয়ার কোথায় কী হচ্ছে তার খোঁজ পাবেন প্রতিদিন। জীবনের এমন এক সন্ধিক্ষণে আজ আমরা এসে দাঁড়িয়েছি, যেখানে পছন্দ হোক বা না হোক সবাইকেই ঘরমুখো হতে হয়েছে, কিন্তু তা যেন মনের আকাশের বিস্তার না কমায় সেটা তো সুনিশ্চিত করতে হবে, তাই না? সেই অপার সম্ভাবনার উদ্দেশেই যাত্রা শুরু করল ‘উড়ান’!

Categories

  • Uncategorized
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • টপ স্টোরি
  • তারার আলো
  • প্রচ্ছদ
  • রান্নাঘর
  • সময়
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
  • Authors
  • Contact Us
  • Copyright Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • আমাদের সম্পর্কে
  • উড়ান : স্বপ্ন ছোঁয়ার ডানা – Udaan Bangla Magazine

© 2020 Created and Maintained by Ezen Software & Technology Pvt Ltd

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল

© 2020 Created and Maintained by Ezen Software & Technology Pvt Ltd