• Authors
  • Disclaimer
  • Copyright Policy
  • Privacy Policy
  • Grievance Redressal
  • Contact Us
  • আমাদের সম্পর্কে
উড়ান
Advertisement
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
  • স্টোরি
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
  • স্টোরি
No Result
View All Result
উড়ান

ব্রেস্ট ক্যানসার ঠেকানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হচ্ছে সচেতনতা

উড়ান ওয়েব ডেস্ক by উড়ান ওয়েব ডেস্ক
November 18, 2020
in সুখের চাবি
breast cancer
Share on Facebook

বিভিন্ন সমীক্ষার দিকে তাকালেই বুঝতে পারবেন যে ভারতে ব্রেস্ট ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে অত্যন্ত দ্রুত হারে। কিন্তু জানেন কি, স্রেফ সচেতনতা থাকলেই একেবারে প্রথমদিকে রোগ ধরা পড়ে এবং সেক্ষেত্রে চিকিৎসায় সাফল্য মেলার হারও বেশি হয়?

বিশেষ করে যদি আপনার পরিবারে কারও ব্রেস্ট ক্যানসারের ইতিহাস থাকে, আর্থাৎ মা, বোন বা রক্ত সম্পর্কের আত্মীয়া যদি ৪০-এর কম বয়সেই স্তনের ক্যানসারে আক্রান্ত হন বা ৬০ বছরের আগেই গর্ভাশয়ের ক্যানসার ধরা পড়ে থাকে, তা হলে ৩০ বছরের পর থেকেই ডাক্তার দেখাতে হবে নিয়মিত।

‘‘এঁদের জেনেটিক কাউন্সেলিং ও জেনেটিক টেস্ট করানো দরকার। জেনেটিক অ্যানালিসিস পজ়িটিভ হলে সার্জেন ম্যাসটেকটোমি করিয়ে ক্যানসারের ঝুঁকি কমানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আর ‘গেইলস ক্রাইটেরিয়া’ অনুযায়ী যাঁদের ক্ষেত্রে ঝুঁকির হার বেশি, তাঁদের সব সময় পরীক্ষা-নিরীক্ষার মধ্যে দিয়ে যেতে হবে’’, বলছেন ফর্টিস আনন্দপুর হাসপাতালের মেডিকাল অঙ্কোলজি বিভাগের কনসালট্যান্ট ডা. গৌরীশঙ্কর ভট্টাচার্য।

স্তনের স্বাস্থ্য পরীক্ষাটা যে কোনও সচেতন মহিলা নিজেই করতে পারেন এবং কখনও কোনও সন্দেহ দেখা দিলেই দেরি না করে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একেবারে প্রথমদিকে ধরা গেলে স্তনের ক্যানসারসহ আরও নানা সমস্যা সম্পূর্ণভাবে সারিয়ে ফেলা সম্ভব।

তাই অবহেলা না করে স্তনের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আজ থেকেই সচেতন হোন। আরও একটা কথা জানিয়ে রাখা জরুরি – কোথাও কোনও সমস্যা হয়েছে বুঝতে পারলে প্রথমেই টেনশনে ভেঙে পড়বেন না। ক্যানসার ছাড়াও আরও নানা রোগের কারণে স্তনের আকারে পরিবর্তন আসতে পারে, তাই ডাক্তার না দেখিয়ে কোনও ব্যাপারেই নিশ্চিত হওয়া ঠিক না।


অঙ্কোলজিস্ট ডা. তাপ্তী সেন খুব সহজ কতগুলি উপায় বাতলে দিচ্ছেন স্তন পরীক্ষা করার। স্নানের পর বাথরুমের আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে সহজেই এই পরীক্ষাগুলি করতে পারবেন। যে পয়েন্টগুলি দেখা দরকার, তা হল:

১. আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে স্তনের দিকে সোজা তাকিয়ে দেখুন, তার আকারে কোনওরকম অস্বাভাবিকতা চোখে পড়ছে কী?

২. দু’ হাত মাথার উপর তুলে দেখুন কোনও পরিবর্তন চোখে পড়ছে কিনা।

৩. কোমরে হাত রেখে দাঁড়ান আয়নার সামনে। দেখুন স্তনের গঠনে কোনও পরিবর্তন আসছে কিনা।

৪. চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন, দুটো হাত ছড়িয়ে দিন দু’পাশে। ডান হাত দিয়ে বাম স্তন ও বাঁ হাত দিয়ে ডান স্তন পরীক্ষা করুন। আঙুলগুলি রাখুন কাছাকাছি, এবার হাতের তালু দিয়ে পুরো স্তনের আনাচকানাচ খুঁজুন।

৫. স্তনের পাঁচটি ভাগ আছে, আপার ইনার, লোয়ার ইনার, আপার আউটার, লোয়ার আউটার আর সেন্ট্রাল। পুরোটা খতিয়ে দেখুন। অস্বাভাবিকতা দেখলেই ডাক্তার দেখান।

৬. স্তনবৃন্ত থেকে কোনও ক্ষরণ হলেও সাবধান হতে হবে।

৭. প্রতি মাসে একবার এইভাবে চেকআপ করুন।

ডা. অগ্নিমিতা গিরি সরকার ব্রেস্ট ক্যানসার সম্পর্কে সচেতনতা প্রসারের কাজ করেন। তাঁর অভিজ্ঞতা বলছে, বেশিরভাগ অল্পবয়সি, শিক্ষিত, শহুরে মহিলা ভাবতেই পারেন না যে এই মারণ রোগ যে কোনও মুহূর্তে হানা দিতে পারে। তাঁদের ধারণা ভালো খাওয়াদাওয়া-ব্যায়াম করলেই বুঝি ক্যানসার থেকে দূরে থাকা যায়।

তার চেয়েও বড়ো সমস্যা হচ্ছে নানা ভুল ধারণা। অনেকেই ভাবেন বায়োপসি বা FNAC করালে ক্যানসার আরও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। তাই চিকিৎসা শুরু করতে অনেক দেরি হয়ে যায়। মনে রাখবেন, চিকিৎসার ক্ষেত্রে প্রতিটি দিনঅত্যন্ত জরুরি। প্রথমদিকে রোগ নির্ণয় হলে পুরোপুরি সেরে ওঠাও সহজ হয়।

No Result
View All Result

Recent Posts

  • বিকেলে খাওয়ার জন্য ৫টি সেরা জলখাবার
  • আপনি কি খুব ইমোশনাল? কীভাবে বুঝবেন যে আবেগ আপনার সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে?
  • মদ্যপান বিপজ্জনক অভ্যাস – কেন এ কথা বলছে WHO?
  • ডায়েটের সাহায্যে কি ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া আদৌ সম্ভব?
  • ভারতে ক্যানসারের মোট ১০ টি মূল কারণ নির্দিষ্ট করল বিজ্ঞান পত্রিকা ‘দ্য ল্যানসেট’

নিজের চারপাশের ছোট্টো দুনিয়ার বাইরেও যে এক বিরাট পৃথিবী আছে, তার খোঁজ পেতে স্বপ্নের ডানায় ভর করে উড়ান দিলাম আমরা। কেবল বেঁচে থাকার রসদে মানুষের শারীরিক প্রয়োজন মেটে, কিন্তু মন সমৃদ্ধ হয় বাঁধাধরা গণ্ডির বাইরে বেরোতে পারলে তবেই। আমাদের হাত ধরলে সে কাজটাই অনেক সহজ হয়ে আসবে। সংসার সামলেও সুস্থ থাকার চাবিকাঠি থেকে আরম্ভ করে সন্তানের লেখাপড়া, সেলেবদের খবরাখবর, গ্যাজেট, ফ্যাশন বা খেলার জগতের খুঁটিনাটি – সব থাকছে এই ঠিকানায়। আপনি নারী হোন বা পুরুষ, পেটুক হোন বা পড়ুয়া – পছন্দের বিষয়ে দুনিয়ার কোথায় কী হচ্ছে তার খোঁজ পাবেন প্রতিদিন। জীবনের এমন এক সন্ধিক্ষণে আজ আমরা এসে দাঁড়িয়েছি, যেখানে পছন্দ হোক বা না হোক সবাইকেই ঘরমুখো হতে হয়েছে, কিন্তু তা যেন মনের আকাশের বিস্তার না কমায় সেটা তো সুনিশ্চিত করতে হবে, তাই না? সেই অপার সম্ভাবনার উদ্দেশেই যাত্রা শুরু করল ‘উড়ান’!

Categories

  • Uncategorized
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • টপ স্টোরি
  • তারার আলো
  • প্রচ্ছদ
  • রান্নাঘর
  • সময়
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
  • Authors
  • Contact Us
  • Copyright Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • আমাদের সম্পর্কে
  • উড়ান : স্বপ্ন ছোঁয়ার ডানা – Udaan Bangla Magazine

© 2020 Created and Maintained by Ezen Software & Technology Pvt Ltd

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
  • স্টোরি

© 2020 Created and Maintained by Ezen Software & Technology Pvt Ltd