• Authors
  • Disclaimer
  • Copyright Policy
  • Privacy Policy
  • Grievance Redressal
  • Contact Us
  • আমাদের সম্পর্কে
উড়ান
Advertisement
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
No Result
View All Result
উড়ান

গ্যাজেট থেকে বেরনো ব্লু লাইটের প্রভাবে কি রেটিনার ক্ষতি হয়?

উড়ান ওয়েব ডেস্ক by উড়ান ওয়েব ডেস্ক
March 5, 2021
in সুখের চাবি
blue light
Share on Facebook

বয়স যাই হোক না কেন, আমাদের সকলের জীবনেই গ্যাজেটের প্রভাব বেড়েছে। একেবারে খুদে শিশুকে স্কুলের ক্লাস করতে হয়, সঙ্গে আছে নানা অ্যাক্টিভিটি, ভিডিয়ো গেম। বড়োদের অফিস, মিটিং, ডেডলাইন সামলানোর পর একটু ওয়েব সিরিজের চাটনি। তাই আশঙ্কাও বাড়ছে – এত গ্যাজেট এক্সপোজার হলে রেটিনার কোনও ক্ষতি হবে না তো?

এমনিতে খুব বেশিক্ষণ মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার করলে ড্রাই আইয়ের সমস্যা হতে পারে – অনেকক্ষণ স্থির দৃষ্টিতে গ্যাজেটের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের তরলের ভারসাম্য হারায়। তাই বলা হয় টানা এক ভাবে কাজ না করে মাঝে মাঝে বিরতি নেওয়া উচিত। স্ক্রিনের দিক থেকে দৃষ্টি সরিয়ে অন্যদিকে তাকাতে হয় খানিক সময় অন্তর।

কিন্তু গ্যাজেট থেকে যে নীল আলো বা ব্লু লাইট বিচ্ছুরিত হয়, তা কি কোনওভাবে রেটিনার ক্ষতি করে? বিদেশে ব্লু লাইট গ্লাস পরাটা দস্তুর হয়ে দাঁড়িয়েছে, সেলেব্রিটিটা পরছেন, অভিনেত্রী ড্রু ব্যারিমোর তো বিক্রিও করছেন! বলা হচ্ছে, এই বিশেষ চশমা ডিজিটাল ডিভাইস থেকে বিচ্ছুরিত আলো এবং সূর্য রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব কাটিয়ে দেয়, চোখ স্নিগ্ধ রাখে।

এবার প্রশ্ন, ব্লু লাইট কি সত্যিই চোখের ক্ষতি করে? সবার কি ব্লু লাইট গ্লাস পরা উচিত? এ কথা অস্বীকার করার কোনও জায়গা নেই যে অতিরিক্ত গ্যাজেটের ব্যবহার কারও পক্ষেই ভালো হতে পারে না। বিশেষ করে দিনের পর দিন রাত জেগে যদি আপনি ওয়েব সিরিজ দ্যাখেন বা ভিডিয়ো কল করেন, তা হলে মেলাটোনিন নামক হরমোনের উৎপাদন ব্যাহত হবে।

ফলে আপনার ঘুম আসতে দেরি হবে, রাতের বেলায় ত্বক নিজেকে রিপেয়ার করে – বাধাপ্রাপ্ত হবে সেই কাজটিও। দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুম না হলে চোখের কোলে কালি পড়বে, ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে আসবে। নানা শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।


গ্যাজেটের ব্যবহার অনিয়ন্ত্রিত হলে চোখের ক্ষতি হবে – এ কথা একশো শতাংশ ঠিক। কিন্তু তার জন্য নির্দিষ্টভাবে ব্লু লাইট দায়ী – এ কথা এখনই বলা মুশকিল। তার জন্য আরও গবেষণা করা প্রয়োজন। বিশেষ করে বাচ্চাদের বেশিক্ষণ ভিডিয়ো গেম নিয়ে বসে থাকতে দেবেন না – তাকে বিকেলবেলা পাড়ার পার্কে নিয়ে যাওয়ার ব্যবস্থা করুন – একটু ছোটাছুটি করলে শরীর ভালো থাকবে।

তবে দিনের বেলা আপনার ঝিমুনি আসতে দেয় না এই ব্লু লাইট – সেটা জানেন? তা মনঃসংযোগ বাড়াতেও সাহায্য করে খুব। নির্মাতারা বলেন, ডিভাইসের ব্লু লাইটের ব্রাইটনেস একটু কমিয়ে রাখলে খুব সুবিধে হয়… তা চোখের পক্ষে আরামদায়ক হয়ে ওঠে। তেমনটাও করে দেখতে পারেন।

No Result
View All Result

Recent Posts

  • কসমেটিক সার্জারি কেবল সৌন্দর্য বাড়ায় না, বিপদও ডেকে আনে
  • লিচু খাবেন কেন?
  • আপনি কি অতিরিক্ত ঘামেন? ঝরঝরে থাকার কয়েকটি সহজ উপায় শিখে নিন
  • আম দেখে মুখ ঘুরিয়ে নেওয়ার আগে জেনে নিন কয়েকটি জরুরি তথ্য
  • চিত্রতারকাদের রুটিন ফলো করবেন না, ডায়েট ঠিক করার সময় মাথায় রাখুন জরুরি কয়েকটি বিষয়

নিজের চারপাশের ছোট্টো দুনিয়ার বাইরেও যে এক বিরাট পৃথিবী আছে, তার খোঁজ পেতে স্বপ্নের ডানায় ভর করে উড়ান দিলাম আমরা। কেবল বেঁচে থাকার রসদে মানুষের শারীরিক প্রয়োজন মেটে, কিন্তু মন সমৃদ্ধ হয় বাঁধাধরা গণ্ডির বাইরে বেরোতে পারলে তবেই। আমাদের হাত ধরলে সে কাজটাই অনেক সহজ হয়ে আসবে। সংসার সামলেও সুস্থ থাকার চাবিকাঠি থেকে আরম্ভ করে সন্তানের লেখাপড়া, সেলেবদের খবরাখবর, গ্যাজেট, ফ্যাশন বা খেলার জগতের খুঁটিনাটি – সব থাকছে এই ঠিকানায়। আপনি নারী হোন বা পুরুষ, পেটুক হোন বা পড়ুয়া – পছন্দের বিষয়ে দুনিয়ার কোথায় কী হচ্ছে তার খোঁজ পাবেন প্রতিদিন। জীবনের এমন এক সন্ধিক্ষণে আজ আমরা এসে দাঁড়িয়েছি, যেখানে পছন্দ হোক বা না হোক সবাইকেই ঘরমুখো হতে হয়েছে, কিন্তু তা যেন মনের আকাশের বিস্তার না কমায় সেটা তো সুনিশ্চিত করতে হবে, তাই না? সেই অপার সম্ভাবনার উদ্দেশেই যাত্রা শুরু করল ‘উড়ান’!

Categories

  • Uncategorized
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • টপ স্টোরি
  • তারার আলো
  • প্রচ্ছদ
  • রান্নাঘর
  • সময়
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল
  • Authors
  • Contact Us
  • Copyright Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • আমাদের সম্পর্কে
  • উড়ান : স্বপ্ন ছোঁয়ার ডানা – Udaan Bangla Magazine

© 2020 Created and Maintained by Ezen Software & Technology Pvt Ltd

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সময়
  • উন্নতির উপায়
  • ঘরোয়া টুকটাক
  • তারার আলো
  • রান্নাঘর
  • সাজঘর
  • সুখের চাবি
  • স্টাইলফাইল

© 2020 Created and Maintained by Ezen Software & Technology Pvt Ltd