প্রচ্ছদ
একটা কথা অস্বীকার করে লাভ নেই – কানে সারাক্ষণ ইয়ারফোন গুঁজে রাখাটা এখন আমাদের জীবনের অঙ্গ হয়ে গিয়েছে। বাচ্চার অনলাইন ক্লাস, অভিভাবকের প্রেজেন্টেশন, বয়স্কদের ভিডিয়ো কল – সব কিছুই চলছে ইয়ারপ্লাগ বা হেডফোনের ভরসায়। একটা সময় কিছু মানুষ গান শুনতে বা মোবাইলে সিনেমা দেখতেই এর ব্যবহার করতেন, ইদানীং সবার জীবনেই আবশ্যক হয়ে দাঁড়িয়েছে এর ব্যবহার।
গত বছর ওয়ার্ল্ড হেলথ অরগানাইজ়েশনের এক সমীক্ষা থেকে জানা গিয়েছিল যে, অন্তত 10 লক্ষ তরুণ-তরুণীর শ্রবণযন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হতে চলেছে দিনভর কানে ইয়ারফোন গুঁজে বা হেডফোন লাগিয়ে রাখার ফলে। আশপাশের সমস্ত শব্দ, বিরক্তিকর সহকর্মীদের আলাপচারিতা ইত্যাদি ঢেকে ফেলার জন্য এঁরা কানে সারাদিন ইয়ারফোন গুঁজে রাখেন এবং চড়া স্বরে গান শোনেন। এখনকার পরিস্থিতি যে আরও অনেক বেশি জটিল, তা তো বুঝতেই পারছেন?
দিনে ৯০ মিনিটের বেশি কানের মধ্যে চড়া শব্দতরঙ্গ খেলে বেড়ালেই শ্রবণশক্তি হারানোর আশঙ্কা দেখা দিতে পারে। খুব চড়া শব্দ না হলেও, একটি বাচ্চা বা কিশোর তো অনলাইন ক্লাস আর টিউশন মিলিয়েই দিনের মধ্যে অন্তত ৪-৫ ঘণ্টা হয় হেডফোন বা ইয়ারফোনের শরণ নিতে বাধ্য হচ্ছে! এর ফল এখনই টের পাওয়া না গেলেও কিছু বছর পর মারাত্মক বিপদ হতে পারে। তাই আজ থেকেই সাবধান হোন।
প্রতি এক ঘণ্টা অন্তর হেডফোন খুলে রাখুন কান থেকে: কাজ বা বিনোদন, যে কোনও কারণেই হোক না কেন, সারাদিন হেডফোন পরে থাকবেন না। প্রতি এক ঘণ্টা অন্তর তা খুলে রাখুন, কানকে বিরতি দিন। যদি দেখেন যে এত লম্বা সময় কানের মধ্যে তা গুঁজে রাখার কারণে কান ভোঁ-ভোঁ করছে, তা হলে তৎক্ষণাৎ ডাক্তারের দ্বারস্থ হোন। শ্রবণশক্তি হারানোর প্রথম লক্ষণ এটাই।
হেডফোন শেয়ার করলে বাড়ে কানে ইনফেকশনের আশঙ্কা: বন্ধুবান্ধব, প্রেমিক-প্রেমিকা বা পরিবারের মধ্যেও হেডফোন বা ইয়ারফোন শেয়ার করবেন না। তার ফলে নানা ইনফেকশন হতে পারে কানে? আপনি কি অন্য কারও ইয়ারবাড ব্যবহার করবেন কানের ময়লা পরিষ্কারের জন্য? উত্তর যদি না হয়, তা হলে ইয়ারফোনও ব্যবহার করা উচিত নয়। আর এই করোনা পরিস্থিতিতে তো একেবারেই তা করা উচিত নয়।
কাজের সময় গানের দ্বারস্থ না হওয়াই ভালো: পড়াশোনা বা কাজকর্ম করার সময় গান শোনার অভ্যেস থাকলে তা বদলান, এতে নিশ্চিতভাবেই আপনার ফোকাস নড়ে যাওয়ার কথা। যে কাজটা করছেন, তাতে মন দিন। কানকে খানিক বিরতি দেওয়াও দরকারি।
রাস্তাঘাটে ইয়ারফোন পরে যাবেন না: নয়েজ় ক্যানসেলিং ইয়ারফোন বা হেডফোন লাগিয়ে রাস্তায় চলাফেরা করার অভ্যেসটাও মারাত্মক। গাড়িঘোড়ার আওয়াজ শুনতে না পেয়ে সাঙ্ঘাতিক দুর্ঘটনাও ঘটছে প্রায় প্রতিদিনই। কোনও কারণেই পথে চলার সময় বা গাড়িতে কোথাও যাওয়ার সময় কানে হেডফোন গুঁজে রাখবেন না।